Усилия обтяжки болтов при капиталке

[Mul-T-plet]

Товарисчи, подскажите усилия обтяжки болтов. А то везде написаны различные усилия. Да и второй цикл обтяжки восновном указывается не в кило а в градусах, а у мя приспособы нет. Да и не удобно это.
Мотор М 20 2 литра
Нужны усилия:
--- коренные вкладыши
--- шатунные вкладыши
--- болты головки блока цилинтдов ( есть ли разница в обтяжке TORX- болтов и обычных? )